Homebase / Starea de bază este obiceiul fundamental din metoda OSCA, momentul în care te întorci la tine pentru a-ți regla starea, emoțiile, gândurile și corpul.
În câteva minute pe zi, îți creezi spațiul interior din care poți învăța mai bine, te poți concentra și poți alege conștient în ce stare vrei să fii.
Pe scurt, Homebase te va ajuta să:
Îți identifici starea, emoțiile și culorile care te descriu acum;
Devii conștient de gânduri, corp și senzațiile prezente;
Accesezi spațiul tău de înțelepciune interioară;
Faci două alegeri esențiale: cum te raportezi la starea actuală și care este starea dorită — iar apoi reașezi corpul, emoțiile și mintea în acord cu ea.
Homebase: Practica de gestionare a stărilor și a emoțiilor
0,00leiPreț

