Resurse gratuite

Expediția de Transformare și cele 25 de obiceiuri fundamentale de învățare

Expediția de Învățare pentru Transformare poate să fie sistemul tău personal de organizare și planificare a învățării în 6–8 săptămâni.

Un traseu clar, construit pe cele 6 pași ai neuroștiinței: de la motivație și claritate, până la formare de obiceiuri și schimbare de comportament.

Te ghidează pas cu pas, astfel încât să:

Alegi abilitatea de viață potrivită;
Să înveți eficient;
Să creezi prototipuri;
Să practici deliberat;
Să-ți calibrezi progresul;
Să ajungi la transformare.

Este o expediție interioară în care devii arhitectul propriei tale transformări.

Vrei să înveți într-un mod structurat, chiar la tine acasă?

Descarcă de AICI un document și un video despre cei 6 pași ai Expediției ca să înveți cum să folosești cele 25 de obiceiuri fundamentale de învățare. Și pornește la drum spre transformare la tine acasă.

Homebase:
Practica de gestionare a stărilor și a emoțiilor

Homebase / Starea de bază este obiceiul fundamental din metoda OSCA, momentul în care te întorci la tine pentru a-ți regla starea, emoțiile, gândurile și corpul.

În câteva minute pe zi, îți creezi spațiul interior din care poți învăța mai bine, te poți concentra și poți alege conștient în ce stare vrei să fii.

Pe scurt, Homebase te va ajuta să:

Îți identifici starea, emoțiile și culorile care te descriu acum;
Devii conștient de gânduri, corp și senzațiile prezente;
Accesezi spațiul tău de înțelepciune interioară;
Faci două alegeri esențiale: cum te raportezi la starea actuală și care este starea dorită — iar apoi reașezi corpul, emoțiile și mintea în acord cu ea.